운동일기2 다이어트 일지 3 아 점수는 안올랐지만 그래도 체중하고 체지방량은 줄었네요.. 먹는 걸 포기해야한다는 것을 알지만.. 후,. 갈 길이 먼것 같네요. 이런걱정 하기 무색하게 오늘도 밥은 맛있게 먹었어요.ㅎㅎ 농협에서 산 무슨 왕갈비였는데 나쁘지 않았어요. 아무래도 내일부턴 접영 비중을 좀 더 늘려서 칼로리를 좀 더 태워야 겠어요.아 그리고 생각해 보니까 어제 저녁에 라면이 너무 땡겨서... ㅎ 모두 다이어트 화이팅 합시다! 2025. 5. 21. 다이어트 일지 2 수영센터가 쉬는 월요일,, 먹는거라도 자제하며 보냈어요,오늘 운동도 열심히 했고 이 정도면 지난주보다 높은 점수를 받겠지 하는 마음이었어요,설레는 마음으로 인바디 위에 올라갔죠 후 결과는 지난주보다 2점 떨어진 76점이 나왔어요.체중은 빠졌는데 체지방률이 늘어났더라구요. 하.. 아 그리고 사실 먹는거는 늘 프리하게 먹긴해요. 이게 중요하긴 한데 사실 아래 식단을 유지하면서 다이어트를 하는게 목표거든요.그러다보니 몸만 점점 커지는거 같긴한데.. 내일도 화이팅해서 운동하고 꼭 목표를 이뤄보도록 하겠습니다. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
