비오틴발톱효과1 운동 잘하고 밥도 잘 먹는데… 발톱만 계속 갈라진다면? “수영을 자주 하는데… 요즘 발톱이 갈라지거나 껍질이 벗겨지는 느낌이에요. 혹시 물 때문인가요?”운동을 꾸준히 하고, 특별히 지병도 없으며 식사도 잘 챙기고 있다면 발톱이 갈라지거나 층이 벗겨지는 현상이 생겼을 때 꽤 당황스러울 수 있습니다. 특히 수영을 자주 하는 사람이라면 “습기 때문인가? 물과 염소 때문인가?”라는 생각이 먼저 들 수밖에 없죠. 그런데 의외로 발톱의 갈라짐은 단순한 영양 결핍이 아니라, 물리적·화학적·환경적 요인들이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다.이번 글에서는 수영과 발톱 건강 사이의 연관성, 영양 상태와 발톱 구조, 그리고 실제로 어떤 관리를 해야 회복될 수 있는지를 디테일하게 정리해 보겠습니다. 1. 발톱 껍데기가 벗겨지는 구조적 원인1-1. 발톱은 ‘케라틴층’으로 쌓인.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
