땀배출1 찜질방에서 땀을 빼는 이유, 효과와 한계는? 어릴 적부터 찜질방에 갈 때마다 어른들이 “땀을 빼야 노폐물이 나온다”고 말씀하시곤 했습니다. 저도 그 말을 믿고 찜질방에서 땀을 빼면 몸이 깨끗해지고 피부도 좋아진다고 생각했던 적이 있었죠. 특히 소금방에 들어가면 피부가 부드러워지고, 황토방에 가면 건강이 좋아진다는 이야기가 많습니다. 그런데 실제로 찜질방이 그렇게 건강과 피부에 좋은 걸까요? 이번 글에서는 찜질방에서 땀을 흘리며 몸이 해독된다는 믿음이 과학적으로 근거가 있는지, 그리고 찜질방이 피부미용에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 1. 땀을 빼면 노폐물이 나올까?✔ 땀의 구성 성분땀은 대부분 물(99%)과 소량의 전해질(나트륨, 칼륨 등)로 이루어져 있습니다. 우리가 흔히 말하는 “노폐물”은 신체에서 필요 없어진 물질을 뜻하는데, 이는 대.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
